Formumu nasıl koruyabilirim? {Okuyuculardan Gelenler}

3/05/2011



Simdi efendim ben kendimi bildim bileli zayıfım. Boyum 1.70, kilom en fazla 50 oluyor, arada 48 de oluyorum ama o arada gidip geliyorum işte. Safinaz kıvamındayım yani :) Ama hiç memnun değilim. Kalın bacaklarım, biraz etli butlu kalçam falan olsun istiyorum, o derece delirdim kilo kilo diye ama olmuyor. Sebebini ne yapsamda bulamadım. Cevremde de gördüğüm kadarıyla anlıyorum ki bayanların bir ortası yok. Mükemmel değiliz ne yazık ki? 


Kişiye göre kilo alma/verme değişir, önce onu tespit etmeniz gerek, vücudunuzun ve en önemlisi bilinçaltınızın size ne dediğini bilmek duyabilmek. Ama sabahları kahve tavsiye edebilirim acayip iştah keser. Sporda olmazsa olmaz. Greyfurt suyu ( aç karnına) direk eritiyor. Aslında yemek içmekten ziyade psikolojik birşey bu kilo mevzuları. Içeride birşeyler kendini hazır hissedince oluyor. Bu benim görüşüm tabi bende örneğin kilo almanın yöntemlerini şiddetle istiyorum ama olmuyor yine de kendimle barışığım birazda pes etmişlikte varda, neyse olmayınca olmuyor ne yapalım :) Umarım verebildiğim iki üç tüyo başarılı olur.

Hoşçakalın.
Yeliz..



{Yaz aylari yaklasirken form koruma, saglikli beslenme mevzulari bu blogta devam edecek gibi gorunuyor :)) Lutfen sizlerde deneyimlerinizi, yorumlarinizi bizlerle paylasin- salincaktaikikisi@gmail.com}

You Might Also Like

4 Yorum - Yorum Yazmak icin TIKLA!

  1. Yeliz, bana göre şanslısın, halsizlik, enerji düşüklüğü, çabuk yorulma, bunlar yoksa sağlıklısın ve ne güzel diyorum hafif, enerjik, hareketli olmak. 35 yaşına kadar senin gibiydim hatta üniversite de Safinaz derlerdi bana da; bundan zaman zaman şikayetçi de olurdum çünkü kendime yakıştıramazdım kıyafetleri,malum yerlerin dolgun durmamasından dolayı ama ne oldu 35 yaşında geçirdiğim bir tedavi sonrası kilom gittikçe artmaya başladı ve sonrada tiroit hastası olduğum anlaşıldı ne kadar önem versemde artık eskisi gibi ince değilim. Sağlıklı bir birey olarak kalmak için çaba sarfediyorum.

    YanıtlaSil
  2. salıncakta iki kişi,

    uzun zamandır blog yazayıyorum ve kelebekdiyeti.blogspot.com u hala nasıl keşfedemediniz diyorum :)))

    yeni düzenlemelerle www.kelebekdiyeti.net ile devam ediyorum... hem formumu nasıl korurum hem nasıl zayıflarım hem de senin için nasıl hafif kilo alarım gibi bilgileri bulabilirsin.

    dyt.kelebekdiyeti@gmail.com mail adresim sorularını beklerim.

    sevgiler.

    uzm.dyt.kelebek diyeti

    YanıtlaSil
  3. tabii bu aç karna greyfurt suyu gibi önerileri önerirken mide rahatsızlığı ya da midesi hassas olanlarıda uyarmak lazım!

    YanıtlaSil
  4. doktora başvurmak en iyisi diye düşünüyorum..

    YanıtlaSil